もう限界…でも辞められない。そんなあなたへ
「このまま続けても成長できない気がする」
「辞めたいけど、次が見つからなかったらどうしよう」
そんな悩みを抱えている20代後半の方は、決して少なくありません。
社会人として数年のキャリアを積み、ある程度の責任ある仕事を任されるようになる時期。
それでも、「本当にこのままでいいのか」と自分の将来に不安を感じる瞬間が増えていきます。
とはいえ、辞める勇気も出ない。周囲の目も気になる。
――そんな葛藤の中で立ち止まってしまう人が多いのです。
この記事では、20代後半が抱えやすい「辞めたいけど辞められない」悩みの原因と、
そこから前向きに動き出すための具体的なステップをお伝えします。
20代後半で直面する「転職の壁」とは？
キャリアの行き詰まりと自己評価の低下
20代前半は“がむしゃらに働く時期”。
ところが、後半になると周りの同期がキャリアアップや転職を決める中で、
「自分だけ取り残されている気がする」と焦りが生まれます。
特に多いのが、「今の仕事にやりがいを感じない」「昇給・昇進が望めない」といった悩み。
頑張ってきたはずなのに評価されず、モチベーションを保てなくなるのです。
一方で、「自分には大したスキルがない」と感じて転職を怖がる人もいます。
この“自己評価の低下”が、辞めたい気持ちを押し込めてしまう最大の要因です。
ライフイベントとの両立への不安
20代後半は、結婚・出産・転勤・親の介護など、人生の転機が重なるタイミング。
「仕事と私生活、両立できるのかな？」と感じるのは自然なことです。
特に女性は、「今辞めたらブランクができて再就職が難しくなるかも」と不安を抱えがち。
男性も「年収を上げなければ結婚できない」とプレッシャーを感じ、動けなくなることがあります。
でも本当に大切なのは、“環境を変える勇気”です。
今の仕事を続けることが正解とは限りません。
自分のライフステージに合わせた働き方を選ぶことで、むしろキャリアは長く続けられるのです。
孤独と比較から生まれる焦り
20代後半になると、SNSで他人の「成功報告」を目にする機会が増えます。
「友人は年収アップ」「同期は転職でキャリアアップ」など、
自分と比べて落ち込むこともあるでしょう。
しかし、それはあなたが本気でキャリアを考えている証拠です。
焦りや不安を感じた瞬間こそ、自分の未来を見直すチャンス。
大切なのは「動く勇気」を持つことなのです。
転職を成功させるための３ステップ
ステップ① 自己分析で“辞めたい理由”を明確にする
いきなり転職サイトを見るのではなく、まずは冷静に「なぜ辞めたいのか」を整理しましょう。
- 仕事内容にやりがいがない
- 人間関係がストレス
- 将来のキャリアが見えない
- 会社の方針と合わない
書き出してみることで、意外と「辞めたい」のではなく「変えたい」だけの場合もあります。
逆に、どうしても改善できない要素が見つかったなら、それは転職のサイン。
“逃げ”ではなく、“前進”として動くべきタイミングです。
ステップ② 自分に合った業界・職種を見極める
転職活動で重要なのは、「どんな環境なら頑張れるか」を知ること。
年収・働き方・人間関係など、あなたが譲れない条件を整理しましょう。
20代後半はポテンシャルだけでなく「方向性」が求められる時期。
興味がある業界を3つほどに絞り、将来性や成長性を調べてみると良いです。
リモートワークや副業を許容する企業も増えており、
「仕事もプライベートも両立できる」働き方を選ぶ人が急増しています。
ステップ③ 転職エージェントを活用して伴走してもらう
20代後半の転職では、自己流よりも「プロの力」を借りる方が早く、確実です。
転職エージェントは履歴書・職務経歴書の添削、面接対策、非公開求人の紹介など、
一人では難しいサポートをしてくれます。
中でも「よりそい転職」は、20代に特化したサポートが強み。
「辞めたいけど辞められない」という微妙な段階からでも親身に相談でき、
あなたの“気持ち”に寄り添ったアドバイスをしてくれます。
大手のリクルートやマイナビが「求人数の多さ」で勝負するのに対し、
よりそい転職は「ひとり一人の状況に寄り添う」サポートを重視。
強引な転職をすすめることもなく、あなたのペースを尊重してくれます。
👉 20代後半に特化したサポートなら「よりそい転職」
リアルな体験談から見る「転職の成功パターン」
■ Aさん（28歳・営業職）
「毎日のノルマと数字のプレッシャーで、限界寸前でした。
よりそい転職の担当者に“辞めたいけど自信がない”と話したところ、
“焦らず一緒に考えましょう”と言ってもらえて安心しました。
結果、未経験ながら企画職へ転職成功。今では自分のアイデアを形にできる仕事にやりがいを感じています。」
■ Bさん（27歳・事務職）
「転職サイトを見てもピンとこなくて、ずっとモヤモヤしていました。
よりそい転職に相談したら、“辞める・辞めない”の判断から一緒に考えてくれて、
『今の職場で学べることを整理してから転職する』という選択肢をもらいました。
最終的に転職しましたが、心から納得できる決断でした。」
法人サイトでは語られない、20代後半のリアルな現実
大手転職サイトでは「転職ノウハウ」や「成功のコツ」は豊富にありますが、
その多くは万人向けで、“20代後半ならではのリアル”が抜けがちです。
たとえば、こんな悩みはどうでしょうか？
- 「30歳目前で未経験職に挑戦するのは遅い？」
- 「今辞めたら貯金がもたない」
- 「転職を繰り返すと評価が下がるのでは？」
こうした“現実的な悩み”に真正面から向き合い、感情面まで支えてくれるのが、
よりそい転職のような共感型サポートです。
単なる求人紹介ではなく、「あなたの今と未来の両方を見てくれる」存在は、
20代後半にとって大きな安心材料になるでしょう。
まとめ：今の悩みは、未来を変えるチャンス
「辞めたいけど辞められない」と悩むことは、
あなたが自分のキャリアと真剣に向き合っている証拠です。
決して弱さではなく、次のステップへ進むための“サイン”なのです。
20代後半は、経験も柔軟性もある“最後の伸びしろ期”。
焦らず、正しいステップで動けば、まだいくらでも選択肢があります。
もし今、一人で抱え込んでいるなら、まずは誰かに話してみましょう。
あなたのキャリアを客観的に見てくれる人がいるだけで、
気持ちはぐっと前向きになります。
👉 20代後半に特化したサポートなら「よりそい転職」
よくある質問（Q&A）
Q1. 今の仕事を辞めてから転職活動しても大丈夫ですか？
A. 生活費に余裕がある場合を除き、在職中に準備するのがおすすめです。
ただし、心身に負担が大きい場合は休職や退職を検討し、専門家に相談しましょう。
Q2. 未経験職への転職は厳しいですか？
A. 20代後半でも十分に可能です。
これまでの経験から「活かせるスキル」を整理し、
未経験でもポテンシャルを評価してくれる企業を選ぶことがポイントです。
Q3. 転職活動はどれくらいの期間で終わりますか？
A. 平均は2〜3ヶ月。
自己分析・応募書類・面接対策を同時進行で進めるとスムーズです。
焦らず“納得できる転職”を目指しましょう。
Q4. 「よりそい転職」はどんな人に向いていますか？
A. 「転職すべきか迷っている」「相談できる人がいない」
そんな20代後半の方に特におすすめです。
共感を重視した丁寧なカウンセリングで、あなたの悩みに寄り添ってくれます。
Q5. 今すぐ転職する予定がなくても相談できますか？
A. もちろん可能です。
「いつか転職したい」「今のままでいいのか悩んでいる」段階から話を聞いてもらえます。
キャリアの棚卸しにも役立ちます。
