「周りは幸せそうなのに、自分だけ取り残された気がする」そんなあなたへ
社会人として5年ほどが経ち、仕事にも慣れてきた。
ある程度のポジションも任され、責任を持って働けるようになった。
それでも、ふとSNSを見た瞬間に心がざわつく――。
「また友達が結婚した」「出産報告の投稿が増えた」
そんな時、どこか自分だけが取り残されているような感覚に陥る人は少なくありません。
でも、それはあなただけの悩みではありません。
20代後半という時期は、キャリアも人生も分岐点に立つ大切なタイミング。
「自分も変わりたい」と思う気持ちは、これからの生き方を見つけるための第一歩です。
20代後半に多い“キャリアの迷い”と“心の揺れ”
成長しているのに、満たされない――そんな違和感
新卒の頃より確実にスキルも増え、後輩に教える立場にもなった。
それでも「これが本当にやりたかったことなのかな」と思う瞬間はありませんか？
仕事はこなせるようになったけど、ワクワクしない。
気づけば毎日が同じことの繰り返しで、「自分が成長している実感がない」。
そんなモヤモヤを抱える20代後半の社会人はとても多いです。
その違和感は、次のステージに進むための“サイン”。
現状に満足できないのは、もっと自分らしい生き方を求めているからです。
ライフイベントが増える中で感じる焦りと不安
友人の結婚式が続くと、自然と将来のことを考えるようになります。
「結婚しても今の仕事は続けられるのかな」「この働き方で家庭と両立できるのだろうか」――。
そんな不安が頭をよぎるのも当然のことです。
20代後半は、キャリアとライフイベントの両立を現実的に考え始める時期。
だからこそ、「今の職場で働き続けるべきか」「転職という選択もあるのか」を冷静に見つめ直すことが大切です。
孤独を感じる夜こそ、自分を見つめ直すチャンス
仕事での悩みを同僚に話しても分かってもらえず、
友人たちは家庭や育児の話ばかりで、会話の距離を感じてしまう。
そんな“孤独な時間”に心が沈む夜もあるかもしれません。
でも、孤独を感じるということは、“本当は変わりたい”と思っている証拠。
誰かと比べるのではなく、今の自分を丁寧に見つめ直すことで、次に進む道が見えてきます。
未来を切り開くための４つのステップ
① 自分の強みと価値観を整理する
転職やキャリアチェンジを考える前に、まずは「自分を知る」ことが大切です。
これまでの仕事の中で、どんな時にやりがいを感じたのか、逆にどんな環境でストレスを感じたのか。
紙に書き出してみると、自分の価値観が見えてきます。
- どんな仕事をしているときに「時間を忘れる」ほど集中できた？
- どんな職場環境なら心地よく働ける？
- 仕事を通して実現したいことは何？
自分の「軸」が明確になれば、今後のキャリアの方向性も自然と定まっていきます。
② 興味のある分野を深掘りしてみる
20代後半は、まだ柔軟にキャリアチェンジできる時期。
これまでの経験を活かしながら、新しい分野に挑戦している人も少なくありません。
たとえば、次のような業界は20代後半の転職者が活躍しやすい分野です。
- IT・Web業界：柔軟な働き方とスキルアップが両立できる
- 教育・人材業界：人の成長を支える仕事でやりがいが大きい
- 医療・福祉業界：安定性と社会的意義を両立できる
今までの経験を土台にしながら、興味のある分野を調べてみるだけでも視野が広がります。
③ 一人で抱え込まず、プロに相談してみる
転職やキャリアの悩みは、誰かに話すだけで整理できることも多いもの。
一人で考えすぎると不安が膨らむだけですが、第三者に話すことで新しい気づきが得られることがあります。
たとえば「よりそい転職」は、20代後半のサポートに特化したサービスで、
“転職するかどうか迷っている段階”から相談が可能。
リクルートやマイナビのような大手と違い、じっくり話を聞いてくれる丁寧な対応が特徴です。
👉 20代後半のキャリアに寄り添う「よりそい転職」
④ 未来の自分を想像してみる
転職はゴールではなく、“新しいスタート”。
3年後・5年後の自分を思い描き、そのために今何ができるかを考えてみましょう。
「結婚後も続けられる仕事がいい」「将来はフリーランスになりたい」など、理想の形は人それぞれ。
未来をイメージするだけで、不安が少しずつ希望に変わっていきます。
実際に一歩を踏み出した人のリアルな声
27歳 女性・販売職 → 事務職へ転職
「周りがどんどん結婚していく中で、自分だけ仕事ばかりの毎日。正直寂しかったです。
でも、よりそい転職で相談したら、今の経験を活かせる職場を紹介してもらい、環境が変わったことで前向きになれました。」
28歳 男性・営業職 → IT企業へ転職
「転職活動を始めた理由は“焦り”でした。でも面談を通じて、自分が本当に望んでいたのは“安心できる職場”だと気づきました。
今は同じ価値観を持つ仲間と働けて、孤独を感じることが減りました。」
孤独を感じるのは、変わりたいと思っているから
「周りが幸せそうに見える」と感じたとき、心が少し寂しくなるのは自然なこと。
でもその気持ちは、決してマイナスではありません。
それは、あなたが“今の自分を変えたい”という前向きな気持ちを持っている証拠です。
焦らなくても大丈夫。
小さな行動の積み重ねが、やがて大きな変化につながります。
まとめ：孤独な今こそ、自分らしいキャリアを描くチャンス
20代後半で感じる孤独や焦りは、誰もが通るステップ。
周りと比べず、自分のペースで“自分の幸せ”を見つけていけば大丈夫です。
もし今、将来に不安を感じているなら、誰かに話してみることから始めましょう。
よりそい転職のようなサービスを活用すれば、あなたの悩みを整理しながら、無理のない一歩を踏み出せます。
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よくある質問（Q&A）
- Q1： 20代後半で転職するのは遅いですか？
A：全く遅くありません。経験と柔軟性を兼ね備えた今こそ、自分に合う働き方を見つけやすい時期です。 - Q2： 周りが結婚して焦る気持ちをどうすればいいですか？
A：焦りを否定する必要はありません。その気持ちは「自分も変わりたい」という前向きなサインです。キャリアを見直すきっかけにしましょう。 - Q3： 転職を考えているけど、自信がありません。
A：完璧に準備ができてから動く人はいません。小さな行動からでも、自信は後からついてきます。 - Q4： エージェントを使うのが不安です。
A：相談だけでもOKです。よりそい転職のようなサービスは、無理に転職を勧めることなく、あなたの悩みに寄り添ってくれます。 - Q5： 孤独を感じる毎日から抜け出すにはどうしたらいいですか？
A：自分の思いを誰かに話すだけでも気持ちは軽くなります。行動を起こすことで、少しずつ前向きな変化が生まれます。
